廣場恐懼癥的癥狀是什么？廣場恐懼癥怎么治療？

　　1、遺傳因素：廣場恐懼癥具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。有研究表明，同卵雙生子比異卵雙生子的恐懼同患率更高。某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向，如血液和注射恐懼。

　　2、素質因素：前人認為患者病前性格多為膽小、羞怯、被動、依賴、高度內向，容易焦慮、恐懼，并有強迫傾向等。如果自小就受到母親過多的保護，成人之后，也容易發生恐懼癥。

　　3、生理因素：有人發現恐懼癥患者的神經系統的驚醒水平增高，這種人很敏感、警覺，處于過度覺醒狀態。其體內交感神經興奮占優勢，腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這種生理狀態與恐懼癥的因果關系尚難分清。

　　4、心理社會因素：患者在首次發病前可能會有某種精神刺激因素，資料表明有近三分之二的患者都主動地追溯到與其發病有關的某一事件。19世紀初，美國心理學家用條件反射理論來解釋恐懼癥的發生機制，認為恐懼癥狀的擴展和持續是由于癥狀的反復出現使焦慮情緒條件化，而回避行為則阻礙了條件化的消退。即當患者遭遇某一恐懼性刺激時，當時情景中另一些并非恐懼的刺激（無關刺激）也可能同時作用于患者大腦皮層，兩者作為一種混合刺激形成條件反射，所以今后重遇這種情景，即便是只有無關刺激，也能引起強烈的恐懼情緒。然而部分患者并無曾受恐嚇的經歷，有些患者恐懼的對象經常變換，這些都是條件反射學說難以解釋的。

　　除了一般癥狀外，還會引起其他疾病，本病疑病癥、強迫癥、焦慮癥。所以一經發現，需積極治療，平時也應做好預防措施。本病嚴重影響患者的日常生活，所以應積極預防。

　　一、廣場恐怖癥無驚恐發作

　　這類患者在廣場恐怖癥狀出現前和病程中從無驚恐發作，其主要表現有以下幾方面：

　　1、害怕到人多擁擠的場所，如會場、劇院、餐館、菜市場、百貨公司等，或排隊等候。

　　2、害怕使用公共交通工具，如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機等。

　　3、害怕單獨離家外出，或單獨留在家里。

　　4、害怕到空曠的場所，如曠野、空曠的公園

　　當患者進入這類場所或處于這種狀態便感到緊張、不安，出現明顯的頭昏、心悸、胸悶、出汗等植物神經反應；嚴重時可出現人格解體體驗或暈厥。由于患者有強烈的害怕、不安全感或痛苦體驗，常隨之而出現回避行為。在有一次或多次類似經歷后，常產生預期焦慮。每當患者遇到上述情況，便會感到焦慮緊張，極力回避或拒絕進入這類場所。在有人陪伴時，患者的恐懼可以減輕或消失。

　　二、廣場恐怖癥有驚恐發作

　　有以下三種表現：

　　1、廣場恐怖癥起病前從無驚恐發作，不在害怕的場所也無驚恐發作，只在經歷害怕的場所或境遇時極度恐懼，達到驚恐發作的診斷標準。回避害怕的場所或境遇，或恐怖癥狀得到有效控制，驚恐發作便會停止。這種情況廣場恐怖癥是原發病，驚恐發作屬繼發反應。

　　2、廣場恐怖癥起病前經歷過一次或多次驚恐發作，害怕單獨出門或單獨留在家里，擔心自己出現驚恐發作時無親友在身旁救助；如果有人陪伴便可消除擔心。在驚恐障礙得到有效治療后，廣場恐怖會逐漸消失。這類病例的原發病是驚恐障礙，廣場恐怖為繼發癥狀。

　　3、廣場恐怖和驚恐發作見于同一患者，患者既在人多擁擠的場合感到緊張不安，在一般情況下也有驚恐發作。這種情況常需分別給予適當治療，兩類癥狀才會消失。

　　1、克服害怕心理：社交恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現自我等。這種病癥是在多年的日常生活、工作、學習中形成的，因此防治就需要在長期的日常生活、工作、學習中，逐步培養對外界的適應能力，有意識地多接觸周圍的人和事。

　　2、去掉自卑，增強自信：從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。

　　3、舉止應盡量隨和：不要過分注意自己的舉止。正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬。因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時怎么說、怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。

　　廣場恐懼癥可以說是潛藏在心里的魔鬼，趁你不注意的時候就偷偷上場，總能讓你對這個世界充滿恐懼之情。我們常常說要戰勝自己，就是要戰勝這只住在人們心里的恐懼癥魔鬼。因此，正確預防廣場恐懼癥，讓廣場恐懼癥徹底遠離你，讓你的人際交往如魚得水，輕松自在。對于那些被廣場恐懼癥纏身的朋友來說，可以通過靜神定恐劑來擺脫廣場恐懼癥的控制。

　　在確診時，除依靠其臨床表現外，本病目前并無臨床上的化驗檢查報告可以診斷恐懼癥。本病嚴重影響患者的日常生活，所以應積極預防。

　　一、廣場恐懼癥食療方

　　1、蓮子芡實粥

　　原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗凈。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起文火熬制。待開鍋后變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過于稠。

　　功效：鎮靜神經，養心安神，有益于加快恢復體力。

　　2、銀耳蓮子粥

　　原料：蓮子、銀耳、冰糖、香米、紅棗數枚。

　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化（糖尿病（糖尿病食品）患者也可不放）。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然后把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋里，用溫火略煮即成。

　　功效：營養豐富、進補保健（保健食品），可作為陰虛體質社交恐懼癥者的進補食品。

　　3、蓮子百合粥

　　備料：蓮子、干百合、粳米、冰糖、紅棗數枚。

　　做法：將蓮子洗凈，泡發，干百合、粳米分別洗干凈，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開，再用小

　　火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

　　二、廣場恐懼癥吃什么好

　　藥草茶

　　拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服。

　　三、廣場恐懼癥吃什么不好

　　1、避免咖啡因

　　反復地經歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感。咖啡因使恐懼感的部分癥狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可樂及巧克力。

　　2、避免飲酒

　　雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了癥狀，下次再發生時你會需要飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。

　　包括一般心理治療，認知行為療法和藥物治療三方面。

　　1、一般心理治療：如心理教育，支持療法，治療目的在于減輕患者的預期焦慮，鼓勵患者重新進入害怕的場所；減少回避行為則需要取有針對性的認知行為療法。

　　2、認知行為療法：治療無驚恐發作的廣場恐怖癥以暴露療法為主，先向患者說明疾病的性質，包括患者對處境產生的焦慮反應，預期焦慮及回避行為三個相對獨立成份，以及針對這三個成分采取的治療措施，引導患者想象害怕的場所或情境，然后鼓勵患者進入現場暴露，反復訓練，直到取得滿意效果。暴露療法可以集體進行，也可組成互助小組，一道活動。單純認知療法有助于減輕焦慮和驚恐發作，但對廣場恐怖癥無效，而暴露療法可減輕廣場恐怖癥，但非驚恐發作。

　　3、藥物治療：有驚恐發作的患者宜先采用抗驚恐的藥物治療。